Notre blog santé

Auteur/autrice : Jean Luc

Nutrition

La chrononutrition : le régime miracle ?

Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans la presse ou sur internet. La chrononutrition est en effet de plus en plus à la mode depuis quelques temps. Cette discipline, apparue récemment, repose simplement sur la prise en compte de la physiologie de notre corps pour adapter les repas.

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Nutrition

Hiver : Préparer son organisme

Se protéger du froid tout en gardant la ligne, c'est possible en suivant nos conseils nutritionnels.

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Médecines naturelles

Valériane : ses bienfaits

Les démarches de santé orientées vers plus de naturel sont de plus en plus plébiscitées. J’en profite donc aujourd’hui pour vous parler d’une plante aux nombreuses vertus qu’est la valériane.

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Actus Santé

Le sommeil, une activité à ne surtout pas négliger

Un tiers de notre vie, rien que cela !

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Beauté/Bien-être

Huile de coco : un bon ingrédient pour hydrater sa peau

L’huile de coco, un ingrédient naturel avec de très bonnes propriétés tant nutritives que pour la peau.

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Beauté/Bien-être

Nos astuces anti-cernes !

D’une finesse incroyable, la peau du contour de l’œil est très vulnérable à la fatigue, au stress, à la pollution ou encore au manque de sommeil.

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Forme & Sports

Elongation : quand le muscle s’étire … de trop !

Comment faire le diagnostic d’une élongation musculaire ?

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Forme & Sports

Les ampoules au pied : comment les soigner ?

Qui dit ampoule au pied dit randonnée écourtée. Comment s’en sortir au plus vite ?

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Actus Santé

Remettre les pendules à l’heure à la rentrée !

La rentrée arrive à grand pas et les enfants vont devoir reprendre leurs bonnes habitudes pour garder le rythme.

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Actus Santé

EFS : Urgence, les réserves de sang sont très basses

La situation sanitaire et le confinement ont provoqué une baisse importante des dons de sang. Pour assurer la continuité des soins, l'EFS (établissement français du sang) appelle les français à se mobiliser.

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