Il est primordial de bien comprendre comment fonctionne l’asthme pour bien le traiter !
L‘asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation permanente des bronches. Il se manifeste par :
- des crises, caractérisées par des épisodes de gênes respiratoires (essoufflement)
- une respiration sifflante
- de la toux sèche
- Une sensation d’oppression dans la poitrine.
Il est parfois accompagné de facteurs allergiques : pollens, acariens, alimentaires…. Mais pas nécessairement !
Nos astuces
- Lorsqu’il y a du vent, évitez d’ouvrir les fenêtres et de faire des courants d’air afin d’éviter de mettre les allergènes en suspension dans l’air,
- Pour faire sécher votre linge, éviter de le mettre en extérieur pour éviter que des allergènes ne viennent se loger à l’intérieur.
- Pour bien dormir, placer un bol d’eau dans votre chambre pour faire « tomber » les allergènes en suspension dans l’air,
- Pensez à bien vous lavez les cheveux, les yeux et le nez pour enlever les allergènes en présence à l’eau en particulier.
Le système respiratoire ne répond plus correctement et les sensations d’oppressions peuvent être extrêmement gênantes !
L’asthme peut être lié à un effort ou pas ! Il ne faut pas se fier à cela pour réagir. Il touche les enfants tout comme les adultes.
N’hésitez surtout pas à en parler à un professionnel de santé afin de faire un test respiratoire !