Pourquoi notre nez a finalement une telle importance ?
Notre nez a une action de filtre : en effet, il faut bien penser que si notre respiration la plus naturelle est par le nez vient du fait tout simplement que c'est le meilleur système de filtration de notre organisme.
Pour cela, il est déjà primordial de favoriser la respiration par le nez et non par la bouche, ce qui vous permettra d'éviter l'absorption de microbes.
D'autre part, il faut également le nettoyer régulièrement pour ne pas laisser s'installer les différents virus et bactéries. De plus, il est important de bien prendre en compte le fait que les muqueuses du nez s'assèchent et donc filtrent moins bien en fonction de l'air ambiant.
C'est pourquoi il est primordial de bien nettoyer le nez avec un spray d'eau isotonique au moins une fois par jour.
Pour les personnes allergiques ou qui ont tendance à ronfler, ne pas hésiter à humidifier les muqueuses nasales au moins 2 fois / jour, même plus lors des expositions aux allergènes.
N'hésitez pas à nous demander conseils pour plus de renseignements !