En hiver, les rhumes sont souvent au rendez-vous !
Pas facile de passer entre les virus et les bactéries pendant l'hiver… Des petites astuces simples peuvent toutefois vous apporter un peu d'aide :
– Tout d'abord, un bon nettoyage de nez avec un spray d'eau de mer isotonique ou hypertonique pour bien dégager le nez. Ceci vous permettra notamment de bien humidifier les muqueuses et d'éviter ainsi la fixation des agents pathogènes.
– Ensuite, aérez bien votre maison, au minimum 10 à 15 minutes par jour afin de renouveler l'air ambiant et ainsi, d'éviter l'accumulation des virus et autres bactéries.
Vous pouvez même utiliser un diffuseur avec des huiles essentielles assainissantes telles que le Ravintsara avec éventuellement des agrumes pour bien assainir l'air !
– Bien nettoyer les yeux et les cheveux, tous les soirs afin d'enlever tous les agents pathogènes accumulés au cours de la journée.
Nous sommes là pour vous aider à apporter conseils et astuces, n'hésitez pas à nous en parler!
