Chaque année, des records de température sont battus, avec un risque accru pour notre santé.
Quand le thermomètre monte, le premier réflexe est de :
- faire barrage à la chaleur, grâce aux volets et fenêtres.
Autre acte indispensable, l’hydratation du corps en privilégiant des apports hydriques divers :
- l’eau bien sûr, mais aussi les légumes crus ou les soupes froides qui apportent des sels minéraux et oligoéléments. La brumisation d’une eau thermale est également recommandée pour rafraîchir la peau.
Faîtes-vous surveiller !
Enfin, chaque année, dans le cadre du plan canicule, les personnes âgées ou en situation de handicap peuvent s’inscrire sur les registres canicules, mis en place par les municipalités. Et pour les patients chroniques, un bilan des médicaments prescrits avec le médecin ou le pharmacien est conseillé avant la saison estivale.
- Se préparer aux fortes chaleur, c’est :
– identifier les lieux les plus frais
– s’hydrater avec des sources hydriques variées
– s’inscrire sur le registre canicule