D’abord les probiotiques riches en lactobacillus gasseri. Cette souche a montré un effet bénéfique sur le tour de taille et surtout la graisse abdominale.
Stop à la culotte de cheval !
Le thé vert, votre allié minceur, la piloselle, la reine des prés, l’orthosiphon et la bromélaïne agissent sur la cellulite avec rétention hydrique. En éliminant les déchets de l’organisme, le bourgeon de châtaignier réduit aussi les œdèmes et évite les jambes lourdes.
Coupe-faim
Chrome, griffonia et gymnema sylvestris limitent les fringales de sucre. Comment modérer mon appétit ?
Avant les principaux repas :
- des gélules de konjac ou de nopal,
- Le fucus vesiculosus
- L’ispaghul
- Le guarana qui favorise également la combustion des graisses et améliore l’humeur.
Des substituts protéinés vous permettront de garder la ligne en limitant les apports en glucides et lipides.
- Des mesures diététiques (viande blanche protéinée, fruits et légumes, limiter les matières grasses et aliments sucrées)
- La pratique régulière d’une activité physique accompagneront vos résultats