Sport ! Plantes ! Crèmes ! Comment perdre quelques kilos !
– L'idéal est de faire 30 minutes de sport par jour afin d'avoir un bon état de forme : Marche, course, natation, gymnastique douce…
– Ensuite, buvez beaucoup : Au moins 1.5 L / jour. Vous pouvez y ajouter du jus de citron afin de détoxifier votre organisme ou une solution aminicissante à base de plantes drainantes ou permettant de brûler les graisses telles que le thé vert, l'orthosiphon…
– Vous pouvez également utiliser des compléments alimentaires permettant de limiter les grignotages à base d'algues qui gonflent dans l'estomac notamment.
– Accentuez également l'activité sportive afin d'augmenter votre métabolisme : votre organisme va consommer plus de calories et ainsi vous faire perdre du poids ! Tout simplement en marchant davantage par exemple….
– Favorisez les fruits et les légumes aux féculents par exemple ! Moins caloriques mais tout aussi nourrisants ils vous apporteront tout ce dont vous avez besoin.
N'hésitez pas à nous en parler afin de trouver la solution qui vous convient !