Aujourd’hui, de plus en plus de personnes font appel à l’aromathérapie face à certaines dépendances, maladies ou tout simplement dans le but d’améliorer leur bien-être.
Qu’est-ce que l’aromathérapie et que faut-il savoir à propos des huiles essentielles ?
Qu’est-ce que l’Aromathérapie?
L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles et huiles végétales ou plus précisément des composés aromatiques des plantes. Elle vise à améliorer la santé, le bien-être et à soulager certains symptômes par des moyens naturels.
Il s’agit bien d’une médecine naturelle mais pas d’une médecine douce. Elle est extrêmement efficace mais demande une certaine expertise. C’est pourquoi nous sommes là pour vous renseigner sur les diverses utilisations des huiles que ce soit au niveau de la posologie, du mode d’utilisation mais également des domaines d’action.
En effet, 1 seule huile peut avoir jusqu’à 5 actions différentes.
L’utilisation des huiles essentielles en aromathérapie
Il existe différentes façons d’utiliser ces huiles essentielles en fonction des besoins et préférences :
- Inhalation (goutte d’huile sur un mouchoir, bol d’eau avec quelques gouttes d’huile…)
- Vaporisation (diffuseur)
- Absorption (par la peau à travers un massage aux huiles essentielles ou un bain aromatique par exemple)
Les bienfaits de l’aromathérapie
De nombreuses études scientifiques ont montré que la qualité naturelle des huiles essentielles peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé physique et émotionnelle.
Leur application peut également aider à soulager certains troubles physiques et psychiques. En instillant quelques gouttes d’huile essentielle dans un bain aromatique par exemple, on pourrait stimuler le système lymphatique pour aider à soulager les tensions musculaires et favoriser la libre circulation sanguine.
Dans le cas des maladies respiratoires, l’inhalation directe ou par un diffuseur des huiles essentiel d’eucalyptus ou de menthe poivrée peuvent être utiles car leurs propriétés anti-inflammatoires vont dégager les voies respiratoires.
Contre-indications possibles des huiles essentielles
Lorsqu’elles sont consommée par voie orale ou appliquée sur la peau, les huiles essentielles peuvent causer une irritation cutanée et à forte dose, ont même un risque toxique pour l’organisme. Il convient comme toute forme de médecine de consulter son médecin ou son pharmacien avant utilisation. Une mise en application prudente avec des doses adaptées au patient et aux objectifs recherchés est nécessaire.
L’aromathérapie peut être une pratique très efficace et très sûre si elle est utilisée avec précaution. Les huiles essentielles peuvent soulager certains symptômes physiques et émotionnels, et peuvent contribuer à une meilleure qualité globale de vie.
Il est important de se familiariser avec les bienfaits et les risques possibles des huiles essentielles avant de se lancer dans une pratique thérapeutique spécifique.
De plus, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel avant toute utilisation afin de s’assurer qu’elles seront sans danger.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'aromathérapie.
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