Comme toutes les infections, la gastro-entérite perturbe le fonctionnement de l’organisme.
Après la phase symptomatique :
Une fatigue est ressentie pendant quelques jours à quelques semaines.
Elle résulte :
- de l’infection
- de ses manifestations
- du jeûn imposé par la maladie.
Vomissements et diarrhées créent une fuite en eau et en sels minéraux. Les solutions de réhydratation permettent de corriger ces pertes d’où leur intérêt pendant et après un épisode diarrhéique.
A consommer notamment :
- Compléments alimentaires riches en sels minéraux à retrouver en pharmacie
- Potages à base de bouillon de volaille
Rétablir la flore intestinale.
Après une gastro-entérite, la perte d’appétit est une complication fréquente; elle peut être atténuée par une alimentation enrichie en vitamines et en oligo-éléments.
Pour un apport en magnésium, fer et oméga 3, consommez :
- des légumes secs (lentilles, pois)
- des poissons gras
- des potages de saison
Enfin, pour restaurer le microbiote (population bactérienne siégeant dans l’intestin) fortement altéré par l’infection, une cure de probiotiques est recommandée. L’autre intérêt de cette thérapie ciblée est de renforcer l’immunité au niveau de la barrière intestinale. Un bénéfice bienvenu en cette période où circulent de nombreux autres virus…